Cześć. Mieszkam w niewielkiej miejscowości i chciałbym skorzystać z usług trenera osobistego, niestety u mnie taka instytucja nie istnieje. Czy znacie może jakieś strony, z których mogę sobie pościągać gotowe treningi? Z jakich stron dodatkowo korzystacie przy układaniiu sobie diety? Czy liczenie kalorii to jest tdobry sposób na zrzucenie kilogramów?

Do wszystkiego tutaj podchodzisz źle. Po pierwsze gotowe treningi nie są najlepsze, ponieważ nie brano pod uwagę przy ich tworzeniu twoich własnych potrzeb, możliwośći zdrowotnych, tego czy masz alergię, jakie masz środki itd. I to wcale nie jest tak, że nie możesz skorzystać z usług takiego trenera, który ci dopasuje ćwiczenia i cały program pod ciebie. Jest coś takiego jak trener online, który monitoruje twoje własne sukcesy i porażki i dzięki temu uczysz się wyciagać wnioski. Dodatkowo masz świadomość, że jest ktoś nad tobą, kto cię pilnuje i przed kim nie ukryjesz swoich wyskoków dieteetycznych.

Coś podobnego, nie wiedziałem, że coś takiego może istnieć.

Zdecydowanie tak. Dzieki temu, że ty wiesz, że u ciebie np nie ma dobrze wyposażonej siłowni, ale będzie np. dużo lasów, miejsc do jazdy na rowerze albo nawet i staw, może ustawić ci tak trening, żebyś mógł go robić u siebie. To chyba lepsze niż bezsensowne klepanie na siłce, kóre ostatecznie najwyżej odchudzi twój portfel.

Co do diety to jeśli zamierzasz mieć trenera to ja bym raczej radził, żeby też wziąć sobie specjalistę. Pewnie zaraz powiesz, że u ciebie nie ma takich, no to wyobraź sobie, że też można z nich skorzystać w internecie. Na stronie idenatrening.pl/ kontaktujesz się z takim, podaesz wszystkie swoje wymiary, dietetyczne preferencje i czekasz na jadłospis. Najlepiej oczywiśćie żebyś sobie sam mógł gotować. Dla mnie najbardziej podchwytliwe były rodzinne spędy, non stop tylko „czemu nie sprobujesz tego czy tamtego, przeciez to ci sie nic nie stanie”.

Kiedy ja potrzebowałam trenera osobistego weszłam na stronę idenatrening.pl/trening-personalny-krakow/ i znalazłam osobę, z którą od razu mogłam się porozumieć. Dzięki temu zrzuciłam już dużo i widać, że się trzyma.